МЕЛАНИ ГИЛЛ. МОЙ БЫВШИЙ — ПСИХОПАТ

 

            Мелани Гилл — эксперт по привязанностям, специалист-психолог и судебно-медицинский эксперт. У нее более 15 лет опыта работы в качестве свидетеля-эксперта при рассмотрении очень сложных дел, связанных с отчуждением родителей. Она имеет широкий спектр подготовки, в том числе в области привязанности и судебно-медицинской экспертизы, которая дает очень подробный и детальный анализ всех членов семьи. В течение последних двух лет она подвергалась нападкам со стороны женских групп, радикальных феминисток и группы психологов, которые поддерживают отрицателей РА. На  этом вебинаре Мелани Гилл обсуждает психопатию, наблюдаемую у некоторых отчуждающих родителей.

«За последние пару десятилетий работы над сложными случаями в этой области я часто видела родителей, сбитых с толку, шокированных и подавленных тем, как ведет себя их бывший, говоря мне, что он, должно быть, психопат. Около 10% моих случаев отчуждения за эти годы выявили этих опасно проблемных родителей».  «По моему опыту, когда кого-то называют психопатом, к этому  очень и очень редко будут прислушиваться в семейном суде. Так что вы можете знать это, но не говорить». «Влияние на детей экстремально, поскольку эти родители, по сути, очень страшны на фундаментальном уровне функционирования, особенно когда они переживают потенциальный отказ от своего партнера и особенно от своих детей, когда семья распадается».

 

БИЛЛ ЭДДИ. ПОГРАНИЧНЫЕ И АНТИСОЦИАЛЬНЫЕ ЛИЧНОСТИ (СОЦИОПАТЫ) В НАШЕЙ ЖИЗНИ

  

Билл Эдди, LCSW, JD, юрист и психотерапевт, а также Старший семейный медиатор в Национальном центре разрешения конфликтов в Сан-Диего. Имеет более 40 лет стажа работы, является директором по обучению Института острых  конфликтов, также в Сан-Диего, который проводит обучение по управлению конфликтными спорами и конфликтными личностями. Он подготовил специалистов в более чем 30 штатах и нескольких странах,  преподает неполный рабочий день в Институте разрешения споров Штрауса на юридическом факультете Университета Пеппердайн и является приглашенным лектором в Юридической палате Университета Монаш в Мельбурне, Австралия. Эдди является автором книг, в том числе "Высококонфликтные люди в юридических спорах", "Развод: Защита себя при разводе с пограничной или нарциссической личностью" и др. Он разработал теорию высококонфликтной личности (HCP Theory) и стал международным экспертом по урегулированию споров с участием высококонфликтных личностей и лиц с расстройствами личности. Билл написал более 20 книг и ведет популярный блог на веб-сайте Psychology Today с более чем 5 миллионами просмотров. Сайт - http://www.highconflictinstitute.com/

 

ТРИ ШАГА К ВЫЯВЛЕНИЮ ПОГРАНИЧНОЙ ЛИЧНОСТИ

 

Источник https://www.psychologytoday.com/us/blog/5-types-people-who-can-ruin-your-life/201907/three-steps-identifying-borderline-personality

Опубликовано 1 июля 2019 г.

 

Признание этой личности может помочь управлять отношениями и выбором.

         Независимо от того, находитесь ли вы рядом с человеком с пограничным расстройством личности (ПРЛ) или задаетесь вопросом, есть ли у вас это расстройство, существует трехэтапный метод, который может помочь в его распознавании. Я называю это «ВЕБ-методом»®, что означает: «их слова, ваши эмоции и их поведение». (Более подробно см. в моей книге «5 типов людей») Узнав эту личность в своей жизни, вы сможете адаптировать то, как вы взаимодействуете с человеком, чтобы быть более эффективным, иметь более реалистичные ожидания и принимать более обоснованные решения о том, стоит ли поддерживать или выйти из отношений.

Важно знать, что вы не можете изменить чью-то личность, но вы можете управлять отношениями. Это особенно важно знать, если у вас есть член семьи или другой близкий человек, который останется в вашей жизни, несмотря на его трудное поведение.

Также полезно знать, что существуют эффективные методы лечения ПРЛ, чтобы у тех, кто мотивирован измениться, был выход из хаотичного и пагубного поведения, которое может омрачать их (или вашу) жизнь. Используя методы когнитивно-поведенческой терапии, такие как ДПТ (диалектическая поведенческая терапия), некоторые люди переросли диагноз пограничного расстройства личности, научившись навыкам самоконтроля, устойчивости к стрессу и тому, как строить счастливые отношения.

 

ДОКТОР МЕЛИССА БЕРКЛИ. КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ПСИХОПАТА И ОСОБЕННОСТИ ПОВЕДЕНИЯ ЖЕНЩИНЫ-ПСИХОПАТА

 

            Доктор философии Мелисса Беркли, психолог и автор художественной и научно-популярной литературы. Мелисса получила докторскую степень по психологии в Университете Северной Каролины в Чапел-Хилл. Как профессор психологии, она провела сотни научных исследований, и ее работа была опубликована в The New York Times, Cosmopolitan и Men's Health. Она также выступала на радио и была соавтором книги «Наука о мотивации». Ее научно-популярные статьи появлялись в журналах Poets & Writers Magazine, Hinnom Magazine и в журнале Women in Horror Annual 2017, она является автором художественных книг «Психология Декстера», «Девушка с татуировкой дракона» и «Сумерки». Ее личный блог под названием «Лаборатория писателя» учит авторов, как улучшить литературное творчество, включив в свою работу психологические принципы. Из-за ее опыта в психологии и литературном творчестве ее часто ищут кинокомпании, которым нужен психологический анализ своих фильмов и персонажей. Сайт Мелиссы Беркли - www.melissaburkley.com

 

3 КЛЮЧЕВЫХ КАЧЕСТВА ПСИХОПАТА

 

1 из 100 человек - психопаты. Вот как узнать, есть ли он в вашей жизни.

 

Источник https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-social-thinker/201801/3-key-traits-may-be-red-flags-psychopathy

 Опубликовано: 8 января  2018 г.

             Когда мы говорим слово «психопат», то обычно на ум приходят изображения сумасшедших убийц из  СМИ, вроде тех, что вы видите в фильмах «Психо», «Молчание ягнят» и «Техасская резня бензопилой». Но эти изображения далеки от того, на что похожи настоящие психопаты. Большинство психопатов, прежде всего, не убийцы. Это хорошие новости. Плохая новость заключается в том, что из-за этого  психопатов труднее обнаружить в толпе, чем вы думаете. (Подсказка: он, вероятно, не тот сумасшедший парень в черном плаще, идущий по заброшенной улице). Исследования показывают, что 1 процент населения соответствует критериям психопатии. Это может показаться не таким уж большим, но это означает, что 1 из каждых 100 знакомых вам людей - психопат. Это может быть ваш сосед, ваш коллега, ваш друг или, возможно, даже ваш любимый блоггер. Возможно, пока вы читаете это, рядом с вами сидит кто-то из них. Что еще хуже, этот процент удваивается или даже увеличивается в четыре раза, когда мы говорим о людях, занимающих высокие посты, таких как руководители предприятий, юристы и хирурги. Когда вокруг все эти психопаты, как Вы их заметите? В конце концов, чем быстрее вы сможете найти среди себя психопата, тем меньше у вас шансов стать их жертвой. К счастью, психологи годами проводят исследования психопатических черт, и, хотя теории различаются, большинство исследователей склонны соглашаться с тем, что реальные психопаты демонстрируют совокупность трех характеристик личности. Этот кластер называют «Темной триадой», потому что люди, обладающие этими чертами, часто демонстрируют злонамеренное поведение (например, преступления, нарушения морали и т.д.).

      1. Макиавеллизм Люди, приверженные макиавеллизму, двуличны, хитры и склонны к манипуляции другими. Они придают более высокий приоритет власти, деньгам и победе, чем другие люди. Они легко игнорируют моральные и социальные правила и, как следствие, лгут другим и манипулируют ими, практически не чувствуя вины. Вспомните Гордона Гекко с Уолл-стрит или Фрэнка и Клэр Андервуд из Карточного домика. Для людей с высоким уровнем этой черты манипулирование другими - это побуждение, подобное побуждению алкоголика выпить. Иногда эта манипуляция делается для получения личной выгоды (например, для повышения по службе), но в других случаях это делается просто для развлечения или потому, что они не могут остановить себя (например, интернет-троллинг). В зависимости от типа, орудия труда этих людей - это обман, эксплуатация чувства вины, запугивание, притворная слабость или лесть. Они регулярно используют эти инструменты, пытаясь исказить эмоции и поведение окружающих. Поскольку такие люди - искусные манипуляторы, они часто бывают обаятельными и популярными, по крайней мере, на поверхностном уровне. Они могут на короткое время изображать интерес и сострадание, но этот фасад быстро стирается, и становится ясно, что они действительно заботятся только о себе. Прекрасным литературным примером этой черты является Эми Данн из «Ушедшей девушки», которая идет на все, чтобы преследовать мужчин в своей жизни, даже если их единственный грех – это не уделять ей внимания, которого она считала заслуженным. Ее особые инструменты манипуляции - это секс, ложь, эксплуатация чувства вины, известность и хорошо составленный дневник. Даже читатели обманываются ложью Эми, и только в середине книги мы видим ее такой, какая она есть на самом деле - мастер-манипулятор.

 

2. Отсутствие совести или сочувствия. Вы знаете этот голосок в своей голове, который говорит вам вернуть найденный кошелек или относиться к другим так, как вы хотите, чтобы относились к вам? У людей с высоким уровнем психопатии нет этого голоса, а если и есть, то его громкость становится очень низкой. В результате им не хватает многих социальных эмоций, которые другие люди принимают как должное, включая чувство вины, раскаяние, сочувствие и жалость. Именно отсутствие совести позволяет психопатам проявлять поведение, о котором другие могут тайно фантазировать, но никогда не делают. Когда кто-то причиняет нам боль или сводит нас с ума, мы можем подумать: «Я хочу ударить его!» или «Я могу убить его!» но мы бы никогда этого не сделали. У психопатов нет этой педали тормоза: если они хотят это сделать, они действительно могут это сделать.

      Это говорит еще об  одном свойстве личности, связанной с психопатией - низкий импульсный контроль. Люди с высоким уровнем психопатии могут быстро проявлять насилие и агрессию; может иметь много случайных половых партнеров; и склонны к более рискованному или опасному поведению, чем другие. Одна из их мантр - «Сначала действуй, потом думай». И снова Флинн вместе с Эми Данн создал превосходное изображение этой черты. Эми холодна и расчетлива - почти рептилия в своем отсутствии сострадания. Кажется, что ей не хватает чувства правильного и неправильного или сочувствия к тому, через что она проводит  других. Вместо этого у нее расчетливый, прагматичный характер, будь то лгать полиции или избавляться от человеческого препятствия. Благодаря ее действиям и отсутствию эмоций, читатель, наконец, видит Эми как ледяную красавицу, в которой нет даже намека на теплоту или человечность.

 

1. Нарциссизм Люди с высоким уровнем нарциссизма эгоистичны и преувеличивают свои качества и достижения. Любые недостатки, которые у них могут быть, они отказываются видеть в себе и вместо этого могут проецировать их на окружающих. Например, нарцисс, который втайне беспокоится, что он недостаточно умен, будет обвинять окружающих в глупости, чтобы поднять собственный авторитет и удовлетворить эго. Нарциссы любят комплименты и щедро хвалят всех, кто ими восхищается или одобряет их. Обратная сторона медали означает, что они чрезвычайно чувствительны к оскорблениям и часто отвечают на критику бурной яростью и местью. У них есть то, что психологи называют «нестабильной самооценкой». Это означает, что они ставят себя на очень высокий пьедестал, но не требуется много времени, чтобы повалить их на землю. То, что другие восприняли бы как конструктивную критику, нарциссы рассматривают как объявление войны. Из-за своей сосредоточенности на себе они не ладят с другими. У них есть проблемы с поддержанием здоровых, нормальных  человеческих отношений, поэтому они стремятся искать авторитетные должности, на которых они могут иметь власть  над коллегами, а не работать рядом с ними. Такой авторитет также помогает, потому что нарциссы никогда не винят себя в своих проблемах. Это всегда чья-то вина. Есть много примеров нарциссов в популярной литературе (и в исторической литературе), но, на мой взгляд, один из них, который неочевидным и нестереотипным образом соответствует этому описанию, - это персонаж Энни Уилкс из «Страданий». Энни не сразу производит впечатление высокомерной или хвастливой (хотя ее заявление о том, что она «фанатка номер один» Пола Шелдона, является намеком на ее раздутое чувство собственного достоинства). Но по мере того, как разворачивается повествование, мы слышим ее постоянные жалобы на мир и тех, кто в нем. Эти тирады демонстрируют, что она действительно считает себя выше всех. Все остальные - «старая грязная лживая птичка», и любой, кто попадает в эту категорию, не достоин сочувствия или даже элементарного человеческого достоинства. Энни - отличный пример того, как включить нарциссизм (или любую из этих трех черт) в характер, тонко и уникально, но все же явно присутствующим. Помните: наличие высокого уровня одной из этих черт не означает, что человек психопат. Люди могут быть склонными к риску или высокомерными и не проявлять злонамеренного поведения. Фактически, некоторые исследования показывают, что у реальных героев есть некоторые, но не все из этих черт. Важна комбинация этих трех: психопаты реального мира - это идеальная буря эгоизма, манипуляций и отсутствия совести.

  

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЖЕНЩИНУ-ПСИХОПАТА

 

Есть ли в вашей жизни женщина-психопат?

 

Источник https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-social-thinker/201811/how-identify-female-psychopath

 Опубликовано 12 ноября  2018 г.

             В предыдущем посте я обсуждала, как распознать психопата по трем отличительным чертам. Сейчас, когда мы слышим слово «психопат», мы обычно думаем о мужчинах. Что касается психопатов, то в большинстве случаев это мужчины. Это верно в отношении вымышленных персонажей, таких как Ганнибал Лектер и Джим Мориарти, а также в отношении реальных психопатов, таких как Чарльз Мэнсон и Тед Банди. А как насчет женщин? Есть ли женщины-психопаты? По правде говоря, мы мало что слышим о женщинах-психопатах. Их редко изображают в художественной литературе - единственные заметные исключения, о которых я могу вспомнить, - это персонаж Гленн Клоуз в «Роковое влечение», Энни Уилкс в «Страданиях» и Эми Данн в «Ушедшей девушке». И они редко изучаются в научной литературе. Но это не значит, что женщин-психопатов не существует. Фактически, несколько проведенных исследований говорят нам, что примерно 17% заключенных женщин соответствуют критериям психопатов (по сравнению с 30% заключенных мужчин). А что происходит  вне тюремной системы? Каковы шансы, что прямо сейчас в вашей жизни прячется женщина-психопат?

            По правде говоря, шансы довольно хорошие. Примерно 1 из 100 человек подходит под определение психопата. Но большинство из них не сумасшедшие убийцы. Фактически, большинство психопатов ускользают от обнаружения. Это может быть ваш врач, ваш юрист, ваш начальник или ваш коллега. Так что велики шансы, что в вашей жизни был хотя бы один психопат, и этим человеком вполне может быть женщина. Но вот в чем проблема.

            Поскольку мы редко обсуждаем женщин-психопатов или видим их в новостях или в фильмах, мы не так хорошо распознаем их, как психопатов-мужчин. Отчасти это связано с тем, что психопаты-женщины не обязательно выглядят и ведут себя так же, как психопаты-мужчины. Важно помнить, что психопатия - это расстройство личности. Как таковое, оно классифицируется как психическое заболевание, и многие такие заболевания проявляются у мужчин иначе, чем у женщин. Например, симптомы, которые мы обычно связываем с сердечным приступом, - боль в груди, покалывание в левой руке, потливость - являются симптомами, которые наиболее часто встречаются у мужчин. Когда женщины страдают от сердечного приступа, они, как правило, испытывают различные симптомы, такие как одышка и тошнота. Стереотипные признаки психопата, в том числе жестокое обращение с животными у жестоких психопатов и поверхностное обаяние у «успешных» ненасильственных психопатов, гораздо больше указывают на мужскую психопатию.

            Женщины-психопаты проявляют разные и часто менее жестокие признаки. В результате женщины-психопаты с большей вероятностью останутся незамеченными. Итак, если вы хотите найти женщину-психопата, вам нужно знать, чем психопаты-женщины могут отличаться от мужчин. Вот два ключевых отличия:

 

1. Различия в нарциссизме. Все психопаты склонны к нарциссизму. Это означает, что они видят себя выше окружающих. Но как этот нарциссизм выражается по-разному у мужчин и женщин. Нарциссы-мужчины склонны кричать самовосхваление с крыши дома  Они склонны хвастаться своими достижениями и превосходством в социальных сетях. У них нет проблем сказать вам в лицо, что они лучше вас. Женщины-психопаты разные. Они более скрытны в своих нарциссических наклонностях. Они улыбаются и хвалят вас в лицо, но за вашей спиной думают, что они лучше вас.
2. Различия в проявлении агрессии.  Психопаты-мужчины склонны проявлять агрессию поведенчески. Они прибегают к физическому насилию, жестокому обращению с животными или совершают насильственные преступления. Это помогает объяснить, почему процент психопатов в мужских тюрьмах вдвое больше, чем в женских. Поскольку мужчины-психопаты более склонны к агрессивному поведению, они с большей вероятностью будут пойманы и заключены в тюрьму. Женщины-психопаты лучше подготовлены, чтобы оставаться незамеченными. Это происходит потому, что они склонны проявлять агрессию в отношениях. Они распространяют сплетни о вас на работе. Они запутают  Вас до такой степени, что Вы сомневаетесь в собственном здравомыслии. Они похищают Вашу волю  и манипулируют Вами, заставляя выполнять свои приказы (вспомните персонажа Дженнифер Джейсон Ли в фильме «Одинокая белая женщина»). Если Вы откажетесь идти с ними, они в ответ пригрозят причинить себе вред. Они мастера манипуляции людьми, нажимают на кнопки и дергают людей за ниточки, чтобы получить то, что они хотят. В конце концов, разница сводится к следующему: мужчины-психопаты наносят удары; женщины-психопаты манипулируют.

 

            Итак, что делать, если вы подозреваете, что в вашей жизни скрывается женщина-психопат? Первый шаг - определить их, что сложнее, чем вы думаете. Несмотря на то, что фильмы представляют нам, большинство психопатов не являются маньяками и неистовыми убийцами. Напротив, большинство из них - это то, что психологи называют «успешными психопатами» - это ваш генеральный директор, врач, юрист или любимая знаменитость (все они являются профессиями с высоким процентом психопатов). Так что хорошие новости: если в вашей жизни есть психопат, он или она вряд ли вас убьет. Но вот и плохие новости: они могут сделать вашу жизнь несчастной и навредить Вам менее очевидным образом. Вот почему обнаружение является ключевым моментом. Но прежде чем вы начнете чувствовать себя параноиком, знайте это. Не каждая женщина, которая сплетничает или угрожает членовредительством, является психопатом. Психопатия - это узко определенное расстройство, состоящее из комбинации трех черт, а не только одной (чтобы узнать больше о трех чертах, которые вы можете использовать для идентификации психопата, см. Мой предыдущий пост). Но что делать, если Вы определили в своей жизни психопата? По правде говоря, Вы мало что можете сделать, чтобы изменить психопата. Стать психопатом - это не выбор, это то, что встроено в мозг людей. Например, когда люди видят тревожные образы или аморальное поведение, психопаты (как мужчины, так и женщины) демонстрируют сниженную активность в миндалевидном теле, той части нашего мозга, которая контролирует и обрабатывает эмоции, по сравнению с непсихопатами. Это объясняет, почему на психопатов не влияют страдания других; отсутствие сочувствия глубоко укоренилось в их нейронной архитектуре. В некотором смысле психопатия - это болезнь эмоционального контура мозга, особенно той части, которая имеет дело с межличностными эмоциями.

            Итак, если Вы не можете убедить психопата изменить свою жизнь, что вы можете сделать? К сожалению, зачастую единственный способ победить психопата в его собственной игре - это отказаться от его игры. Не увлекайтесь их мелкими сплетнями. Не попадайтесь на удочку, когда они нажимают на ваши кнопки. Стойте на своем и не позволяйте им запугать Вас. А если ничего не помогает, делайте то, что делают жертвы во всех этих фильмах о серийных убийцах. БЕГИТЕ!

 

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

 ДОКТОР РОБЕРТ Д.ХАЭР ОБ ОСОБЕННОСТЯХ ПОВЕДЕНИЯ ПСИХОПАТОВ

 АДВОКАТ ЧАРЛЬЗ ПРАГНЕЛЛ. ТАКТИКА И УЛОВКИ АГРЕССИВНЫХ ПСИХОПАТОВ В СИСТЕМЕ СЕМЕЙНОГО ПРАВА

КАРЕН ВУДОЛЛ. ЗЕРКАЛО НАРЦИССА

ДОКТОР ШАРИ СТАЙНС. КАК БОРОТЬСЯ С ПСИХОПАТОМ

ДОКТОР ШАРИ СТАЙНС. ПРОБЛЕМЫ СУПРУЖЕСКИХ ОТНОШЕНИЙ С НАРЦИССОМ

ДОКТОР СТЕФАНИ САРКИС. ГАЗЛАЙТИНГ И РОДИТЕЛЬСКОЕ ОТЧУЖДЕНИЕ

ДОКТОР СТЕФАНИ САРКИС. ЧТО ТАКОЕ ГАЗЛАЙТИНГ

            Стефани Саркис, доктор философии, N.C.C., D.C.M.H.S., L.M.H.C., является автором семи книг, в том числе «Gaslighting: как распознать манипуляторов и эмоциональных насильников - и вырваться на свободу».

            Доктор Саркис является дипломированным и клиническим специалистом  AMHCA по консультированию детей и подростков, одним из 20 врачей в мире с этим двойным назначением. Она также является национально сертифицированным консультантом и лицензированным консультантом по психическому здоровью. Она является сертифицированным медиатором  по семейным и гражданским делам во Флориде. Доктор Саркис также имеет частную практику в Тампе, штат Флорида, где она предоставляет услуги по консультированию, экспертизе, тестированию, коучингу и медиации.

            В 2001 году доктор Саркис была удостоена награды «Выдающаяся диссертация» от Американской психологической ассоциации (АРА). Статьи доктора Саркис опубликованы в «Журнале расстройств внимания», «Отчете о СДВГ» и «Национальном психологе». Она также ведет  блоги для «Хаффингтон пост» и «Психология сегодня».

            Веб-сайт www.stephaniesarkis.com

ЧТО ТАКОЕ ГАЗЛА́ЙТИНГ

Источник: https://www.psychologytoday.com/us/basics/gaslighting

            Газла́йтинг - коварная форма манипуляции и психологического контроля. Жертвы газла́йтинга преднамеренно и систематически получают ложную информацию, которая заставляет их задаться вопросом, является ли правдой, то, что они знают  о себе. Они могут сомневаться в своей памяти, восприятии и даже в здравом уме. Со временем манипуляции с газла́йтингом могут становиться все более сложными и сильными, и жертве становится все труднее увидеть правду.

Как работает газла́йтинг

            Термин газла́йтинг или «газовое освещение» происходит из пьесы «Свет газа» 1938 года и ее экранизации, где была смоделирована длительная  психологическая манипуляция, применяемая главным героем по отношению к своей жертве. По сюжету муж молодой женщины переставляет в доме мелкие предметы обстановки и прячет вещи, чтобы создать у жены впечатление, будто она теряет память и рассудок.

            Газла́йтинг может происходить в личных или профессиональных отношениях, и нацелены на суть бытия жертвы: чувство идентичности и самооценки. Люди-манипуляторы, которые занимаются газла́йтингом, делают это,  либо чтобы получить власть над своими жертвами, либо потому, что они просто получают патологическое наслаждение от этого акта, либо потому, что они хотят эмоционально, физически или материально контролировать свою жертву.

Как начинается газла́йтинг?

            Может показаться, что отношения с манипулятором, использующим газла́йтинг, начинаются довольно хорошо. Манипулятор (газлайдер) может  похвалить жертву на первом свидании и сразу же оказать большое доверие будущей жертве. Такая искренность, прежде чем какая-либо близость была установлена, быстро приводит к  доверию; это часть тактики, известной как «любовная бомбардировка». Чем быстрее жертва влюбляется, тем быстрее может начаться следующий этап манипуляции.

Какова тактика газлайдера?

            Изначально газлайдер будет лгать о простых вещах, но объем дезинформации скоро возрастет, и газлайдер может обвинить жертву во лжи, если он сомневается в искренности. Обычно они применяют положительное подкрепление, чтобы сбить с толку жертву, но в то же время они могут попытаться настроить других против жертвы, даже своих друзей и семью, сказав им, что жертва лжет или бредит.

            Газла́йтинг может быть более эффективным и успешным, чем многие думают. Почти любой человек может быть подвержен тактике газла́йтинга, которая использовалась на протяжении всей истории и продолжает использоваться сегодня домашними насильниками, диктаторами, нарциссистами и лидерами культа. Наиболее эффективных газлайдеров часто труднее всего обнаружить; они могут быть лучше узнаваемы по действиям своих жертв и психическому состоянию.

Кто является  газлайдером?

            У тех, кто использует эту тактику психологического насилия, часто имеются расстройство личности, нарциссическое расстройство личности и психопатия. Манипуляторы имеют тенденцию представлять одно лицо своей жертве, а другое - остальному миру, что приводит к тому, что когда жертвы просят помощи или говорят о том, что происходит,  никто не верит, что ими манипулируют и подвергают эмоциональному насилию. Газлайдеры обычно повторяют тактику в нескольких отношениях.

В чем разница газла́йтингом и психологическими манипуляциями?

            Психологическое  манипулирование является ключевой частью газла́йтинга, но манипулирование является довольно распространенной тактикой, и почти любой человек может использовать его, в то время как газла́йтинг и газлайдеры встречаются реже. Дети пытаются манипулировать родителями в раннем возрасте, а маркетологи стремятся манипулировать потребителями, но газла́йтинг подразумевает паттерн насильственного  поведения с намерением не просто влиять на кого-то, но и принудительно контролировать его.

В чем разница между газовым освещением и нарциссизмом?

            Основная цель газлайдера - держать жертву на крючке. Если жертва не согласна или оспаривает своего обидчика, он может попытаться заставить себя выглядеть так, как будто он сам стал жертвой от действий своей же цели. С другой стороны, он может попытаться заманить партнера обратно с положительным подкреплением. В конце концов, многие люди находят способ избежать влияния газлайдера, оставляя манипулятора для поиска новой цели; часто они уже имеют в виду новую  жертву.

Что такое «пылесосить»?

            При попытке разорвать отношения с  газлайдером, он может использовать тактику «пылесоса», которая берет свое название от вакуумной модели пылесоса. Он скажет жертве, как сильно он ее любит, и похвалит все ее положительные качества. Он также могут объяснить, как все теперь изменится между ними. Но вскоре после того, как жертва соглашаются остаться, отношения , как правило, возвращаются к тем же, что были ранее.

Как газла́йтинг меняет жертву?

            Газла́йтинг может быть психологически разрушительным. Он разрушает  доверие, изменяет мнение человека о том, что люди в целом хорошие, и может вызывать у них подозрения в отношении всех, кто рядом с ними. Жертва газла́йтинга подрывает доверие к себе и заставляет ее забыть о своих личностных ценностях; в конце концов, их легко обвинить в том, что они слишком доверчивы, уязвимы или зависимы. Опыт может заставить жертву никогда не желать  снова быть частью подобных отношений.

11 ПРЕДУПРЕЖДАЮЩИХ ЗНАКОВ ГАЗЛА́ЙТИНГА

            Газла́йтинг - это тактика манипуляции, используемая для завоевания власти. И это работает слишком хорошо.

Источник: https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201701/11-warning-signs-gaslighting

Опубликовано 22 января 2017 г.

            Газла́йтинг - это тактика, при которой человек или организация, чтобы получить больше власти, ставит под сомнение психологическую  реальность жертвы. Это работает намного лучше, чем вы думаете. Любой человек подвержен газла́йтингу, и это обычная техника насильников, диктаторов, нарциссов и лидеров культа. Это делается медленно, поэтому жертва не понимает, как сильно им промыли мозги. Например, в фильме «Gaslight» (1944) мужчина манипулирует своей женой до такой степени, что она думает, что сходит с ума.

            В моей книге «Газла́йтинг: как распознать манипуляторов и эмоциональных насильников  - и вырваться на свободу» я подробно описываю, какие методы  обычно используют газла́йдеры:

1. Они говорят откровенную ложь.

            Вы знаете, что это откровенная ложь. И все же они говорят Вам эту ложь с невозмутимым лицом. Почему они такие наглые? Потому что они создают прецедент. Как только они скажут вам откровенную  ложь, Вы становитесь не уверены, что все остальное, что они говорят, является правдой. Держать Вас неуверенным в словах  - это цель.

2. Они отрицают, что когда-либо говорили что-то, даже если у вас есть доказательства.

            Вы знаете, они сказали, что сделают что-нибудь; Вы знаете, что слышали это. Но они отрицают это. Это заставляет вас задуматься о своей реальности - возможно, они никогда не говорили этого. И чем больше они это делают, тем больше вы подвергаете сомнению свою реальность и начинаете принимать их мнение.

3. Они используют то, что вам близко и дорого, в качестве оружия.

            Они знают, насколько важны для вас Ваши дети, и знают, насколько важна Ваша личность для вас. Таким образом, это может быть первым, что они будут использовать. Если у Вас есть дети, они скажут Вам, что у вас не должно было быть этих детей. Они скажут, что Ввы были бы достойным человеком, если бы у вас не было длинного списка негативных черт. Они нападают на фундамент вашей личности.

4. Они истощают Вас  со временем.

            Это одна из коварных вещей в газла́йтинге- все это делается постепенно и медленно. Ложь здесь, ложь там, грубый комментарий время от времени ... и затем это начинает нарастать. Даже самые яркие, самые знающие люди могут быть обмануты газла́йтингом - это так эффективно. Это аналогия «лягушки в кастрюле»: вода в кастрюле нагревается  медленно, поэтому лягушка  не понимает, что с ней происходит.

5. Их действия не соответствуют их словам.

            Когда имеешь дело с человеком или юридическим лицом, которое использует газла́йтинг, смотри на то, что они делают, а не на то, что они говорят. То, что они говорят, ничего не значит; это просто разговор. Что они делают - это проблема.

6. Они добавляют положительное подкрепление, чтобы сбить Вас с толку.

            Этот человек или сущность, которая вырубает вас, говорит, что Вы совершенно бесполезны, а потом  хвалит вас за то, что вы сделали. Это добавляет дополнительное чувство беспокойства. Вы думаете: «Ну, может, они не такие уж и плохие». Да. Это расчетливая попытка держать Вас в неуверенности  - и снова поставить под сомнение Вашу реальность. Также посмотрите, за что Вас похвалили; это, вероятно, что-то, что послужило целям газолайдера.

7. Они знают, что растерянность ослабляет людей.

            Газолайдеры знают, что люди хотят иметь чувство стабильности и нормальности. Их цель – разрушить  эти чувства  и заставить Вас постоянно подвергать сомнению все, что Вы видите и слышите. Естественная тенденция людей – стремиться к  человеку или сущности, которые помогут Вам чувствовать себя более стабильно - и это, оказывается, сам газолайдер.

8. Они проецируют cвое поведение на Вас.

            Они наркоманы или мошенники, но постоянно обвиняют именно Вас в этом. Это делается так часто, что Вы начинаете пытаться защищать себя и отвлекаетесь от поведения газолайдера.

9. Они пытаются настроить людей против Вас.

            Газолайдеры - мастера манипулирования, и они находят людей, которые, как  они знают, будут поддерживать их, несмотря ни на что, и они используют этих людей против Вас. Они будут комментировать, например: «Этот человек знает, что Вы не правы» или «Этот человек тоже знает, что Вы бесполезны». Имейте в виду, это не значит, что эти люди действительно говорили эти вещи. Газолайдер - постоянный лжец. Эта  тактика заставляет Ввас чувствовать, что Вы не знаете, кому доверять или к кому обратиться - и это приводит Вас обратно к газолайдеру. И это именно то, что они хотят: изоляция дает им больше контроля.

10. Они говорят Вам или другим, что Вы сумасшедший.

            Это один из самых эффективных инструментов газолайдера, потому что он унизительный. Газолайдер знает, если он ставит под сомнение ваше здравомыслие, люди не поверят Вам, когда вы скажете им, что газолайдер оскорбляет Вас или сам ненормальный  Это мастерская техника.

11. Они говорят, что все остальные лжецы.

            Когда  Вам скажут, что все остальные (Ваша семья, СМИ) - лжецы, это снова заставляет вас сомневаться в своей реальности. Вы никогда не знали кого-либо  с такой смелостью, чтобы так говорить, поэтому они должны говорить правду, верно? Нет, это техника манипуляции. Это заставляет людей обращаться к газолайдеру за «правильной» информацией, которая вообще не является правильной.

            Чем больше вы знаете об этих методах, тем быстрее вы сможете их идентифицировать и избежать попадания в ловушку газолайдера

ГАЗЛАЙТЕРЫ ЗНАЮТ О ТОМ, ЧТО ОНИ ДЕЛАЮТ?

Газлайдеры знают, что они манипулируют, или они делают это неосознанно?

Источник: https://www.psychologytoday.com/us/blog/here-there-and-everywhere/201701/are-gaslighters-aware-what-they-do

Опубликовано 30 января 2017 г.

После публикации моего поста «11 предупреждающих знаков газла́йтинга», который частично привел к публикации моей книги «Gaslighting: как распознать манипуляторов и эмоциональных насильников - и вырваться на свободу», я получила много электронных писем с вопросом, понимают  ли газолайдеры, что они делают.

Это зависит от газолайдера.

            Я посвящаю главу моей книги газолайдерам, которые понимают, что они газолайдеры. Т.е. они  понимают, что делают,  это стратегия, которую они изучили, и ее источники могут Вас удивить. Лидер культа Чарльз Мэнсон прочитал книгу «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» Дейла Карнеги (2010), чтобы научиться манипулировать последователями (Guinn, 2014). Гуинн пишет, что Мэнсон особенно сосредоточился на главе 7, которая включала в себя следующий совет: «Пусть другой парень почувствует, что идея принадлежит ему». И в этом заключается одно различие между патологическими газолайдерами и населением в целом: подавляющее большинство, прочитав книгу Карнеги, не использовало в жизни насилия, жестокого обращения и разрушения.

            Поэтому один из способов защитить себя от газолайтинга - это узнать о поведении газолайдера. В главе  48 «Законы власти» (Greene, 2000) подробно описываются методы  и тактика, которые практиковали некоторые исторические фигуры для манипулирования другими.

            Некоторые газолайдеры, возможно, узнали об этих методах  от других людей- во многих случаях от их собственных родителей. Если родитель имеет  зависимость или другие проблемы психического здоровья, газла́йтинг может использоваться, чтобы заставить ребенка молчать о жестоком обращении и/или зависимости. Газла́йтинг может использоваться одним из родителей для отчуждения ребенка от другого родителя. Например, при отчуждении родителей один из родителей может изображать другого как «ужасного» и рассказать ребенку о «проступках» другого родителя, чтобы ребенок принял точку зрения  «сообщающего » родителя и увидел его  в качестве героя. Но для того, чтобы выглядеть героем газолайдер должен создать понятного  врага. Это не означает, что люди, являющиеся детьми газолайдера, будут вести себя как газолайдеры - для многих, собственно, такое воспитание учит их тому, чего не следует делать, когда они воспитывают своих собственных детей.

            В случае человека, у которого есть расстройство личности, такое, например,  как асоциальное расстройство личности, он уже  рождается с ненасытной необходимостью контролировать других и глубоко укоренившейся тревогой.

            Другие используют газолайтинг для того, чтобы ощутить  чувство контроля в своей жизни, заставляя других зависеть от них. Газолайтинг также может быть частью авторитарной личности. Человек с авторитарной личностью склонен мыслить абсолютно: все на 100 процентов правильно или на 100 процентов неправильно. Очень трудно  лечить газолайдера, т.к.  они верят, что с ними все в порядке. Супруг (а) -газолайдер может либо отказаться от лечения, либо могут сказать терапевту, что это у Вас проблема, а не у них. Если терапевт рекомендует, чтобы газолайдер изменил свое поведение, газолайдер отметит  терапевта как некомпетентного. Даже при проведении психотерапии газолайдер может отказаться признать, что его поведение является проблемой.

            Даже если человек практикует газолайтинг бессознательно, он может получить «вознаграждение», когда его жертва становится более зависимой от него. И тогда цикл продолжается. Газолайдер также получает «импульс», когда нет сдержек и противовесов - никто не привлекает их к ответственности за их поведение. Например, лидер культа может изгнать или убить любого, кто скажет другим, что лидер не обращается с последователями справедливо. Впоследствии, другие последователи могут не высказываться из-за страха за свою жизнь. Имейте в виду, что зависимость является одной из целей газолайдера.

            Если газолайдер не знает о манипулятивном поведении, это не делает его приемлемым, оно все равно является патологическим , и он несет ответственность за это поведение. Разумеется это относится и к  газлайдерам, которые применяют такое поведение умышленно.

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

ДОКТОР РОБЕРТ Д.ХАЭР ОБ ОСОБЕННОСТЯХ ПОВЕДЕНИЯ ПСИХОПАТОВ

РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ - ПРИЧИНА ВЫСОКОНФЛИКТНЫХ РАЗВОДОВ

ДОКТОР ШАРИ СТАЙНС. НАРЦИССИЧЕСКОЕ РАССТРОЙСТВО ЛИЧНОСТИ

ДОКТОР ШАРИ СТАЙНС. КАК БОРОТЬСЯ С ПСИХОПАТОМ

КРИСТИН ХАММОНД. ГАЗЛА́ЙТИНГ: КАК РОДИТЕЛЬ МОЖЕТ СВЕСТИ С УМА РЕБЕНКА

 

ДОКТОР РОБЕРТ Д.ХАЭР ОБ ОСОБЕННОСТЯХ ПОВЕДЕНИЯ ПСИХОПАТОВ

      Наиболее полно проблемы поведения людей, имеющих личностное расстройство (психопатию) раскрывает доктор Роберт Д.Хаэр, канадский судебный психолог, профессор психологии университета  Британской Колумбии, 25 лет посвятивший исследованию поведения психопатов,  в книге «Лишенные совести. Пугающий мир психопатов» http://www.koob.ru/hare/.

Приведу несколько отрывков из его исследования. 

«Психопаты  — это социальные хищники, которые очаровывают, используют в собственных целях людей и безжалостно пробивают себе дорогу, оставляя за собой широкий след из разбитых сердец, несбывшихся надежд и пустых кошельков. Начисто лишенные совести и сочувствия, они берут, что хотят, и делают, что нравится, нарушая при этом общественные нормы и правила без малейшего чувства вины или сожаления. Их ошарашенные жертвы в отчаянии спрашивают: "Кто эти люди?", "Что сделало их такими?", "Как защитить себя?" Хотя над этими и некоторыми другими вопросами ученые бьются уже более сотни лет (и лично я уже четверть века), завеса над зловещей тайной психопатов начала по–настоящему подниматься только в последние несколько десятилетий.

            Даже представители системы правосудия — адвокаты, судебные психиатры и психологи, работники социальной сферы, должностные лица, осуществляющие надзор за условно–досрочно освобожденными, полицейские, сотрудники исправительных учреждений, — которые ежедневно вступают в контакт с психопатами, редко понимают, с кем им приходится иметь дело.

            К самым очевидным (но никак не единственным) проявлениям психопатии относятся вопиющие нарушения общественных норм. Неудивительно, что среди психопатов много преступников.

            Вместе эти фрагменты головоломки соединяются в образ эгоистичного, бессердечного и безжалостного человека, которому не хватает сочувствия и умения создавать теплые душевные отношения с окружающими, человека, которого никогда не мучают угрызения совести.

            Утверждение, что дети, испытавшие на себе жестокое обращение родителей, взрослея, становятся грубыми и бесчувственными, тоже не играет здесь большой роли. Причины появления психопатии более глубокие и неуловимые (это, кстати, противоречит мнению канадского адвоката Кери Линде, который говорит о детской травме у женщины, как источнике личностного расстройства).

            Не все ведь психопаты сидят в тюрьмах. Родители, дети, супруги, любовники, сотрудники и другие несчастные жертвы во всех уголках мира ежеминутно пытаются справиться с вызванным психопатами хаосом и понять, что ими руководит. Многие из вас, прочитав эту главу, возможно, заметят тревожащее сходство между описанными здесь персонажами и людьми, которые превратили вашу жизнь в ад.

            Психопаты не дезориентированы, не лишены чувства реальности и не страдают от бредовых идей, галлюцинаций и выраженного дистресса,  которые характеризуют большинство других психических расстройств. В отличие от психотических личностей психопаты мыслят рационально и осознают, что и почему делают. Их поступки — результат осмысленного выбора.

            Итак, если шизофреник нарушает закон (скажем, совершает убийство по приказу "Мартиана с космического корабля"), мы не считаем его виновным ввиду "невменяемости". Если тот же поступок совершает психопат, его признают психически здоровым и сажают в тюрьму.

Психопату незнакомы, а следовательно, и непонятны те основополагающие вещи, которые можно назвать личными ценностями. Практически невозможно пробудить его интерес трагедией или радостью, или гуманизмом великих произведений литературы и искусства. Все это ему безразлично. Красота и уродство (кроме очень поверхностного их воздействия), доброта, злость, любовь, страх и юмор ничего для него не значат и поэтому не имеют над ним никакой власти. Более того, он не может видеть, чем руководствуются другие. Это можно сравнить с дальтонизмом. Психопату невозможно объяснить это, потому что в его сознании нет ничего, с чем это можно было бы связать. Он может повторить фразу и с уверенностью сказать, что понял ее, но то, чего он осознать просто не в состоянии, навсегда закрыто для его понимания.

Основные симптомы психопатии

Эмоциональные и межличностные особенности

• болтливость и поверхностность;

• эгоцентричность и претенциозность;

• отсутствие чувства вины и сожаления;

• отсутствие эмпатии;

• коварство и склонность к манипулированию окружающими;

• поверхностность эмоций.

Особенности социального поведения

• импульсивность;

• слабый поведенческий контроль;

• потребность в психическом возбуждении;

• безответственность;

• проблемное поведение в детстве;

• антисоциальное поведение во взрослой жизни.

Учтите, что у не психопатов тоже могут наблюдаться некоторые из описанных здесь симптомов. Многие представители человечества импульсивны, или несерьезны, или холодны и черствы, или антиобщественны, но это не значит, что они психопаты. Психопатия — это синдром, т. е. совокупность указанных симптомов.

Поведение психопата отличается большей агрессивностью и импульсивностью, а эмоциональные реакции — поверхностностью. Но основным отличительным признаком является чувство абсолютной невиновности. У обычного преступника есть свои устоявшиеся, хоть и извращенные, принципы. Нарушив их, он испытывает чувство вины перед самим собой.

Психопаты могут причинять физическую и/или эмоциональную боль другим (иногда регулярно) и при этом отрицать наличие проблем с обузданием своего нрава. В большинстве случаев они считают свое агрессивное поведение естественной реакцией на провокацию.

В поведении психопатов заметна непреходящая потребность в психическом возбуждении: они обычно ведут насыщенную событиями жизнь и ходят по лезвию ножа, часто нарушая при этом закон.

Для психопатов обязательство и долг — пустые слова. Их добрые намерения — "Я больше никогда не обману тебя" — это просто брошенные на ветер обещания.

Они не придерживаются формальных и моральных обязательств перед людьми, организациями и законом.

Психопаты знакомы со словарными значениями слов, в то время как их эмоциональный смысл или ценность им постичь не дано.

В основе психотерапии лежит предположение, что пациент требует и жаждет помощи в преодолении своих психических или эмоциональных проблем: беспокойства, депрессии, низкой самооценки, застенчивости, навязчивых мыслей и т. д. Успешное лечение предполагает активное участие пациента в поиске средства избавления от симптомов. Короче говоря, пациент должен осознавать наличие проблемы и стараться как‑то ее решить.

Именно в этом и заключается основная проблема: психопаты не считают, что у них есть проблемы с психикой или эмоциями, и не видят причин, по которым им следовало бы подстраиваться под неприемлемые для них общественные стандарты.

Точнее сказать, психопаты довольны собой и своим внутренним миром, каким бы бледным тот ни казался окружающим. Они считают самих себя в полном порядке, переживают лишь минимальный личностный дистресс и полагают, что их поступки разумные, целенаправленные и вполне удовлетворительные. Они никогда не оглядываются на прошлое с сожалением и не заглядывают в будущее с тревогой. Психопаты мнят себя высшими существами во враждебном и беспощадном мире, где все борются за деньги и власть. Они считают, что вправе обманывать и манипулировать окружающими, дабы осуществить свои "права", и их взаимодействие с другими людьми изначально направлено против недоброжелательности, исходящей, по их мнению, из внешнего мира. Поэтому неудивительно, что ни один из психотерапевтических методов не находит отклика в сердцах психопатов.

• Вот как мрачно отозвался о пациентах–психопатах (которых он называет социопатами) один психиатр: "…социопаты не желают меняться; они оправдывают свои поступки тем, что им, мол, так захотелось; у них нет ни малейшего представления о будущем; они терпеть не могут власть, в том числе и медицинскую; они считают роль пациента унизительной; они превращают психотерапию в посмешище, а клиницистов — в объект мошенничества, угроз, соблазнения или использования".

Если вам приходится иметь дело с настоящим психопатом, вы должны знать, что существенное улучшение его поведения маловероятно.

Если вы живете с психопатом, вы, наверное, уже поняли, что ситуация едва ли изменится к лучшему. Возможно, вы чувствуете, что стали заложником (заложницей) обстоятельств и не можете уйти, не подвергая себя или других, особенно детей, опасности.

Чтобы не стать жертвой психопата, лучше всего уклоняться от контакта с ним. Конечно, это намного легче сказать, чем сделать.

Почти столь же печальны отчаянные попытки найти подход к психопатическому супругу (супруге). Если вы оказались в таком положении, вам ничего не остается, кроме как свести наносимый психопатом вред к минимуму».